✳♈❋ خانــواده من ❋♈✳

دکتر جنیفر شو در این رابطه می گوید: من هرگز این کار را توصیه نمی کنم. دوران بارداری زمان مناسبی برای رژیم غذایی نیست. کاملا نرمال و طبیعی است که در طول بارداری حدود یک کیلو و 200 تا یک کیلوم و 500 گرم اضافه وزن داشته باشید.   دکتر جنیفر شو در این رابطه می گوید: من هرگز این کار را توصیه نمی کنم. دوران بارداری زمان مناسبی برای رژیم غذایی نیست. کاملا نرمال و طبیعی است که در طول بارداری حدود یک کیلو و 200 تا یک کیلوم و 500 گرم اضافه وزن داشته باشید. اگر اضافه وزن دارید، باید سعی کنید پس از بارداری این وزن را کاهش دهید. برای افرادی که بیش از اندازه چاق و به نوعی می توان گفت بیمار هستند توصیه می کنیم در طول بارداری بیش از 700 گرم اضاف...

در این بخش ابتدا با مسئولیت پذیری آشنا می شویم و سپس به ارائه راهکارهایی برای ایجاد حس مسئولیت پذیری خواهیم پرداخت.   سال تحصیلی که شروع می شود، دغدغه اغلب والدین و مشغولیت اصلی فرزندانشان، درس خواندن است. فراموش نکنیم این درس خواندن، همه زندگی آنان نیست و نباید هم باشد. فرزندان ما باید بتوانند در هر دوره ای از زندگی شان، از عهده برخی مسئولیت های متناسب با سن شان، به خوبی، برآیند؛ تا در آینده مسئولیت پذیر و مستقل باشند. یکی از روش های مؤثر آموزش مسئولیت پذیری کودکان، واگذار کردن کارهای روزمره به آنهاست.  کمک کردن در کارهای خانه به آنها مسئولیت پذیری خانوادگی و اجتماعی را آموزش می دهد. با انجام این کار کودکان حس مشارکت و ه...

اگر در نیمه نخست بارداری آبله مرغان بگیرید، حتی امکان سقط جنین یا معلول شدن کودک نیز وجود دارد. اگر در هفته های آخر بارداری مبتلا شوید احتمال اینکه فرزند هنگام تولد با مشکل جدی روبه رو شود زیاد است.   پاسخ دکتر دبورا اترنال این است: بله خطرناک است به ویژه اگر قبلا آبله مرغان نگرفته اید و واکسن آن را نیز تزریق نکرده اید. اگر در طول بارداری دچار آبله مرغان شوید، این بیماری شدیدتر خواهد بود و احتمال بروز بیماری های ریوی نیز افزایش می یابد. اگر در نیمه نخست بارداری آبله مرغان بگیرید، حتی امکان سقط جنین یا معلول شدن کودک نیز وجود دارد. اگر در هفته های آخر بارداری مبتلا شوید احتمال اینکه فرزند هنگام تولد با مشکل جدی روبه رو شود زیاد است....

پنیر پیتزا خمیر نان کالباس یا گوشت چرخی ...

  ...

اگر شما هم در جمع خانواده‌تان دانش‌آموزي داريد كه اين روزها بخشي از ساعات روز را در مدرسه مي‌گذراند و بيشتر وقتش را به درس‌خواندن اختصاص مي‌دهد اين مطلب را از دست ندهيد. به اعتقاد درمانگران طب سنتي خانواده‌ها با شروع فصل درس و مدرسه بايد توجه بيشتري به تغذيه دانش‌آموزان داشته باشند و چه بهتر كه انتخاب خوراكي‌ها و موادغذايي را باتوجه به مزاج و عادت‌هاي غذايي آنها در خانواده درنظر بگيرند و علاوه بر 3 وعده غذايي براي آنها 2 ميان وعده از خوراكي‌ها و مواد طبيعي مغذي درنظر بگيرند تا بتوانند مواد لازم و مفيد براي تمركز و درس‌ خواندن دانش‌آموزان را فراهم كنند.    براي ...

      لثه های کوچک و نرم کودک تحمل درد زیاد در آمدن دندان را ندارد و به همین دلیل، این فرشته های کوچک همیشه با بی قراری و گریه و مریض شدن این دوران را سپری می کنند. برای اینکه بتوانید تا حدی این دردها را از وجود فرزند دلبند خود دور کنید، بد نیست راهکارهای زیر را نیز امتحان کنید.             پارچه حوله‌ای نم‌دار پارچه حوله‌ای خیس و سرد یکی ار روش های خوب برای تسکین درد درآمدن دندان است. این پارچه را روی لثه های کودک قرار دهید تا بجود. حتی می توانید یک تکه یخ هم میان پارچه بگذارید و محکم ببنیدید که خدایی نکرده در گلوی کودک نپرد و سپس پارچه را در د...

چرا برخی از زنان و مردان به همسران‌شان خیانت می‌کنند؟ سؤالی است که بسیاری از زنان از خود می‌پرسند و همیشه و همه‌جا این ترس همراه آنهاست که مبادا روزگاری زنی دیگر وارد زندگی شوهرشان شود و همه چیز بر باد رود؟    «مردان بیشتر از زن‌ها خیانت مي‌كنند» یا «مردان خیانتکارترند» اینها جمله‌هایی است كه خیلی از ما شنیده‌ایم. مي‌گويند به طور متوسط مردان 10 برابر بیشتر از زنان هورمون تستوسترون (هورمون جنسی که اعتماد به نفس را زیاد می‌کند و فرد را جاه‌طلب‌تر می‌کند) در بدن‌شان وجود دارد اما اینکه ژن خیانت در بدن کدام مردان است یا چرا برخی از زنا...

روستای کوچکی در کشور کوچک بورکینا فاسو در نزدیکی مرز کشور غنا قرار دارد که درست است دارای منابع و ثروت اقتصادی زیادی نیست، اما مردم آن با مواد خام فراوانی که در دسترس شان دارند خانه های بسیار زیبایی را ساخته اند که فرهنگ غنی و معماری زیبای این کشور را به خوبی به تصویر کشیده است. مردم خانه هایشان را با استفاده از خاک رس می سازند و این خانه های گلی در نور خورشید خشک شده و حالت یک سفال قوی را به خود می گیرند. این تکنیک برای ساخت خانه از سال ها قبل در این منطقه رایج بوده است. از ویژگی های شگفت انگیز این خانه های گلی می توان به تزیین آن ها با گل های رنگی و نقاشی های باستانی اشاره کرد. نقوش می توانند فقط چیزهای باشند که در زندگی روزانه با...

غم‌های مشترک، شادی‌های مشترک، تجربه‌های مشترک و حتی ترس‌های مشترک، بهانه‌ای است که آینده مشترک بسیاری از زوج‌ها را رقم می‌زند. روانشناسان می‌گویند آدم‌ها آنقدر شیفته خود هستند که به محض آشنایی با فردی که شبیه خودشان است، به او دل می‌بندند.   غم‌های مشترک، شادی‌های مشترک، تجربه‌های مشترک و حتی ترس‌های مشترک، بهانه‌ای است که آینده مشترک بسیاری از زوج‌ها را رقم می‌زند. روانشناسان می‌گویند آدم‌ها آنقدر شیفته خود هستند که به محض آشنایی با فردی که شبیه خودشان است، به او دل می‌بندند. آنها نمی‌گویند که شما باید فردی که نمونه کپی شده&zwn...